Cuando hables procura que tus
palabras sean mejores que el
silencio.

Proverbio Hindú

EMDR

Experiencia personal

Cuando oí hablar por primera vez del EMDR a una compañera de mi grupo de investigación, pensé que estaba exagerando y que no sería tan fantástico como ella me decía, pero como intento tener una mente abierta con un sentido crítico decidí investigar un poco. Empecé a estudiar y vi que era una técnica especialmente aconsejada para trabajar con estrés postraumático lo que la hacía idónea para trabajar con niños adoptados. Mientras seguía estudiando mi colega me iba contando los éxitos que tenía con sus pacientes por lo que me decidí a formarme. Creo que, profesionalmente, después de hacer la carrera de psicología que desde pequeñita siempre quise ejercer, fue lo mejor que he hecho en la vida.
Todos mis pacientes, niños y adultos empezaron a mejorar con más rapidez, y aunque ya había hecho dos procesos terapéuticos personales, (es parte de la formación de los psicólogos clínicos de orientación dinámica) decidí empezar otra terapia personal con EMDR, creo firmemente en el dicho popular de que “hay que ser cocinero antes que fraile” para completar mi aprendizaje, y desde que lo hice y probé personalmente el EMDR, no utilizo otra técnica de forma principal; aunque todo lo aprendido en los más de 20 años anteriores me sirve y me ayuda cada día, es un buen fondo, el EMDR me proporciona una manera mucho más efectiva de trabajar. Creo que todos nos beneficiamos de ello.

 

¿QUÉ ES EL EMDR?

El EMDR es un método de psicoterapia ampliamente investigado y que se ha demostrado efectivo para el tratamiento del trauma. El EMDR consiste en una serie de protocolos que incorpora elementos de diversos enfoques de tratamiento. Hasta la fecha, se estima que el EMDR ha ayudado a dos millones de personas de todas las edades a aliviar muchos tipos de estrés psicológico:
A través de este método se abordan los problemas emocionales causados por experiencias difíciles de la vida.
EMDR es un abordaje centrado en el paciente que permite que el terapeuta estimule los mecanismos de curación inherentes al propio sujeto, poniendo en marcha un sistema de procesamiento de información del cerebro.

 

¿QUÉ ES UN TRAUMA?

Una situación traumática es un acontecimiento que “daña” nuestra percepción de la seguridad y del bienestar, y además altera de forma negativa la visión que tenemos de nosotros mismos y del mundo.

 

APLICACIÓN CLÍNICA

Hoy por hoy se afirma que el EMDR está validado como un tratamiento efectivo para:

  • Estrés agudo y trastorno por estrés postraumático
  • Trastornos de personalidad
  • Abusos sexuales
  • Ataques de pánico
  • Duelo complicado
  • Trastornos de ansiedad
  • Adicciones
  • Fobias
  • Dolor crónico
  • Imagen corporal negativa

 

AVALES

  • APA: Asociación Psiquiátrica Americana.
  • Departamento de Asuntos para Veteranos del Departamento de Defensa de los Estados Unidos: www.oqp.med.va.gov/cpg/ptsd/ptsd_Base.htm
  • Francia: INSERM (2004) Psychoterapy: An evaluation of three approaches. French National Institute of health and medical research. Paris, France.
  • Reino Unido: United Kingdom Department of Health (2001) – Treatment Choice in Psychological Therapies and Counseling Evidence Based clinical Practice Guidelines. London.
Montse Lapastora | Psicóloga Clínica experta en Adopción | Clínico en EMDR | montse@mlapastora.com | Tel. 915 943 672 y 656 913 859